Tin Tức
5 nhóm thực phẩm phụ nữ sau mãn kinh nên ăn
Phụ nữ sau mãn kinh ưu tiên thực phẩm giàu canxi, vitamin D để khỏe xương khớp; axit béo omega-3, phytoestrogen có tác dụng phòng ngừa bệnh tim, cải thiện tinh thần.
10 loại trái cây giúp giảm cân và kiểm soát đường trong máu
Không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, ăn trái cây đúng cách còn là biện pháp hiệu quả giúp giảm cân và duy trì ổn định lượng đường trong máu, tham khảo 10 loại trái cây có lợi ích kép này.
6 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe cho độ tuổi 40
Những gì ăn vào cơ thể cũng ảnh hưởng đến xương khớp. Vì vậy để giữ cho xương chắc khỏe nên ưu tiên những thực phẩm bổ dưỡng trong chế độ ăn uống.
8 loại thực phẩm chứa chất béo không lành mạnh nên hạn chế ăn
Dưới đây là những loại thực phẩm chứa chất béo không tốt cho sức khỏe mà mọi người nên hạn chế trong chế độ ăn uống của mình.
6 nhóm thực phẩm người bệnh viêm loét dạ dày nên hạn chế
Thực phẩm mặn, béo, chua hay rượu, bia, cà phê, thuốc lá có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn HP hoạt động mạnh, khiến viêm loét dạ dày nặng hơn.
